016 628-80-42  lub  

Profilaktyka Grypy A(H1N1)v


W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, należy szczególnie pamiętać o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem.

GRYPA SEZONOWA jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami. Pamiętać należy, że wirusy grypy [ w tym również wirus A(H1N1)v ] poza organizmem żywym mogą przetrwać jedynie kilka godzin (średnio 2 - 3 godziny0. Charakterystyczny jest dla niej gwałtowny początek. W ciągu około 24 - 48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy: wysoka gorączka, nawet do 39,5 C, dreszcze, bóle mięśniowo - stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, ogólne osłabienie i katar. U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bóle brzucha.
NOWA GRYPA (H1N1)v
jest chorobą układu oddechowego, która przenosi się również drogą kropelkową bądź przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami i wywołuje podobne objawy jak grypa sezonowa.
Utrzymująca się transmisja wirusa grypy typu A(H1N1)v została potwierdzona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w więcej niż jednym regionie, co stało się przyczyną do ogłoszenia przez tę Organizację pandemii grypy.
Ogłoszenie pandemii wywołanej wirusem grypy typu A(H1N1)v spowodowane było również faktem, że wirus grypy typu A(H1N1)v :

  • Ma zdolność zakażania ludzi,Jest wstanie wywołać chorobę u ludzi
  • Może być łatwo przenoszony z człowieka na człowieka.
  • Ludzie nie mają wykształconej odporności na tego wirusa lub jest ona niewystarczająca.

ZALECENIA DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I UMACNIANIE ZDROWIA
Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał się i nie pocił podczas wysokich temperatur na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń np. w domu, przedszkolu i innych. Nie należy również pozwolić na to, by organizm został wyziębiony podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Należy zadbać o odpowiedni ubiór ze szczególnym zwróceniem uwagi na okrycie głowy, okrycie tułowia (okolice nerek), a także na ciepłe i nieprzemakalne obuwie.
W diecie wzmacniającej odporność nie powinno zabraknąć białka, szczególnie zawartego w chudym mięsie, drobiu, rybach, jajkach i serach. Szczególną rolę odgrywają tu także witaminy: C, A, E zawarte przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach oraz witamina D, która jest produkowana pod wpływem promieniowania słonecznego padającego na skórę. Istotne są także składniki mineralne jak cynk, żelazo, magnez, selen. W diecie nie powinno zabraknąć błonnika. Należy pić dużo wody, a także mleka i napojów mlecznych, fermentowanych. Bardzo ważne jest, aby dzieci przed wyjściem do przedszkola spożywały śniadanie, II śniadanie w przedszkolu oraz ciepły posiłek na obiad w przedszkolu lub po powrocie do domu. Kolacja powinna być lekko strawna, spożywana minimum 2 godziny przed snem.

Zaleca się , aby codziennie, niezależnie od pogody, spędzać godzinę na powietrzu. Należy zachęcać dzieci do jak najczęstszej aktywności fizycznej. W okresie wzrostu i rozwoju młodych osób należy unikać zbyt forsownych, Mosno obciążających sportów. Wskazane jest także od czasu do czasu i otoczenie.

Należy utrzymywać higienę osobistą i otoczenia. Zmieniać regularnie bieliznę osobistą oraz pościel. Ważne jest również systematyczne wietrzenie pościeli. Ponadto należy mieć przy sobie zawsze jednorazowe chusteczki higieniczne i systematycznie, w miarę potrzeby, oczyszczać nos z wydzieliny.


PROFILAKTYKA GRYPY W DOMU

Należy:

  • Obserwować domowników wykazujących objawy grypopodobne. W przypadku wystąpienia objawów u domowników należy skontaktować Si e z lekarzem rodzinnym i pozostać w domu;
  • Myć ręce mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20 - 30 sekund, także między palcami; pokazać małym dzieciom jak należy to robić
  • Zadbać, by dziecko zawsze miało przy sobie jednorazowe chusteczki higieniczne do nosa;
  • Zasłaniać nos jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania, wrzucać ją do kosza po jednorazowym użyciu;
  • W przypadku braku chusteczki kichać i kasłać w rękaw w okolicy łokcia, a nie w dłonie;
  • Unikać przebywania wśród ludzi, którzy wykazują objawy grypopochodne;
  • Spędzać z dzieckiem aktywnie wolny czas na świeżym powietrzu;
  • Wietrzyć zamknięte pomieszczenia 3- 4 razy dziennie, każdorazowo przez 10 minut;
  • Zadbać o porządek w mieszkaniu, szczególnie w kuchni i łazience.

DZIAŁANIA PODCZAS WYSTEPOWANIA ZACHOROWAŃ W DOMU

Należy:

  • W przypadku zachorowania na grypę pozostać w domu i skontaktować się z lekarzem, o sposobie leczenia i czasie leczenia pacjenta zadecyduje lekarz;
  • W czasie kaszlu lub kichania zakrywać nos i usta jednorazową chusteczką higieniczną, którą po użyciu należy wyrzucić do kosza, a ręce umyć staranie pod bieżącą ciepłą wodą z mydłem;
  • Unikać dotykania palcami nosa i oczu;
  • Zaniechać uścisków dłoni, pocałunków itp.;
  • Poza przedszkolem unikać przebywania w miejscach skupisk ludzi (typu: kino, dyskoteka, centrum handlowe, hala sportowa itp.), a szczególności masowych zgromadzeń;

Opracowała:
mgr Krystyna Figiel

© Wszelkie prawa zastrzeżone przez Samorządowe Przedszkole nr 1 w Pruchniku.
ul. Szkolna 12, 37-560 Pruchnik, tel.: 016 628-80-42, e-mail:
realizacja i CMS: omnia